Британские ученые опытным путем  установили самый правильный способ чистки зубов.  Для этого не нужны никакие  сложные повороты щетки по окружности или вверх и вниз - достаточно простых и мягких горизонтальных  движений.

Эксперты из Университетского  колледжа Лондона подвергли жесткой критике распространяемые в обществе  рекомендации по поводуправильной чистки  зубов. Эксперты считают, что людей вводят в заблуждение разными советами на  эту тему, и многие просто не понимают, каким правилам следовать. Чаще всего,  "знатоки" рекомендуют делать щеткой круговые движения - достаточно  сложные для исполнения и малоэффективные.

На самом деле,правильно чистить зубыкуда проще, чем  это многим кажется. Достаточно совершать простые горизонтальные движения, а не  по кругу, и не вверх-вниз. Эксперты уверяют, что этих самых элементарных  движений "совершенно достаточно" для того, чтобы поддерживать зубы и  десны здоровыми. Горизонтальная чистка под углом в 45 градусов эффективна в  деле устранения зубного налета.

"Для того чтобы не давить на  зубы и десны слишком сильно держите щетку пальцами, как карандаш, а не зажимайте  ее в кулак, - говорит профессор стоматологии Обри Шейхам. - Большее внимание  уделяйте тем зонам, где зубной налет чаще всего скапливается. Это места  соприкосновения зубов и десен, а также жевательная поверхность. Движения должны  быть мягкими и нежными, чтобы десны не кровоточили, а щетка не стирала бы  зубную эмаль".

Самым эффективным средством  чистки зубов многие профессиональные стоматологи, впрочем, считают не зубную щетку,  а гаджет под названием ирригатор. Он направляет поток воды в зоны между зубами  и вымывает мельчайшие остатки пищи, которые не способна удалить никакая щетка.

Источник: Портал ежедневных новостей эстетической и лечебной медицины

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.